memoria
-
Pasatiempos para la memoria, con lapiz y papel
Para aquellos momentos en los que prefieres activar las neuronas y alejarte del móvil o el ordenador, te hemos preparado una selección de cuadernos de pasatiempos para adultos. Contienen juegos de memoria orientados especialmente a practicar la memoria de largo plazo (conocimientos generales) y/ó la memoria de corto plazo, también pensados para mantener y mejorar…
-
Cómo entrenar la mente para lograr una mejor concentración
Estrategias y consejos para entrenar tu atención, controlar las distracciones y lograr una concentración óptima. ¡Prepárate para alcanzar tu máximo potencial!
-
Beneficios de escribir a mano para memorizar
Un reciente estudio publicado en la revista científica Frontiers in Psychology respalda la idea de que escribir a mano beneficia el proceso de aprendizaje y la retención de información, en comparación con la acción de teclear el mismo contenido. El estudio sugiere que están involucrados diferentes procesos cognitivos en ambas tareas.
-
El Agua: Aliada de tu Cerebro
… estudios han señalado una relación positiva entre beber agua y la capacidad de memoria a corto plazo. …, que podría mejorar el estado de ánimo y …
-
Pausas para mejorar la memoria
Aunque pueda parecer contradictorio, las pausas o descansos regulares pueden ser beneficiosas para mejorar la memoria y la capacidad de retención de información. Aquí te explico cómo
-
10 factores claves para mejorar tu atención
«Si quieres recordar algo, tienes que activar tu cerebro, volverte consciente y prestar atención.» Lisa Genova En el proceso de memorizar, es fundamental prestar atención de una forma sostenida. El tiempo que una persona puede dedicar a una tarea sin distraerse es limitado. Se estima que es de entre 5 a 20 minutos dependiendo de…
-
Descifrando los Secretos de tu Memoria
Empezamos este apasionante viaje con mucha ilusión y ganas de aportar. Antes de adentrarnos en las diversas rutas que nos mostrarán como activar la memoria, veamos algunos de los factores que guían su funcionamiento. Qué es la memoria Es un sistema complejo y fascinante que desempeña un papel fundamental en nuestras vidas. Nos permite conservar,…